銀座しまだ内科クリニック

一般内科、消化器内科、肝臓内科
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自宅でできる運動療法について

新型コロナウイルス感染症(COVID-19)による影響で、運動をする機会が減ってしまっていると思います。   今回、大阪市立総合医療センター 糖尿病・内分泌センター 細井雅之先生がご監修された「フレイル・サルコペニア予防のためのレジスタンス運動シリーズ」の資料を小野薬品工業株式会社から頂戴しました。 自宅で行えるストレッチ、筋肉運動として秀逸な内容だと思います。 現在、多くの方が自宅待機...

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