新型コロナウイルス感染症（COVID-19）による影響で、運動をする機会が減ってしまっていると思います。   今回、大阪市立総合医療センター　糖尿病・内分泌センター　細井雅之先生がご監修された「フレイル・サルコペニア予防のためのレジスタンス運動シリーズ」の資料を小野薬品工業株式会社から頂戴しました。 自宅で行えるストレッチ、筋肉運動として秀逸な内容だと思います。 現在、多くの方が自宅待機...